易胖的美食有哪些呢？

易胖的美食 
1.西点
　　西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。　　
2.油条　　多数人减肥的方法是晚餐少吃且减少肉的食用量，几种常见的晚餐看上去可以减肥，其实却是致使发胖的罪魁祸首　　油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂...

易胖的美食 
1.西点
　　西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。　　
2.油条　　多数人减肥的方法是晚餐少吃且减少肉的食用量，几种常见的晚餐看上去可以减肥，其实却是致使发胖的罪魁祸首　　油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。　　
3.腊肠　　1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。　　
4.烤肉　　肠肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。