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孕妈妈补充脂肪需要注意什么？

孕妈妈补充脂肪需要注意什么？

再*** | 2018-09-26 20:25:03

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G*** |2018-09-26 21:56:03 1 1 评论

在补充脂肪时.还要讲究一定 的技巧，以提升营养胎教的效果。 脂肪的摄入量一般占全部热能的 25%~30%为宜，植物油和动物油应 有适当的比例3植物油所含的必需脂 肪酸比动物油更为丰富.动物性食 品.如肉类.奶类.蛋类已含有较多 的动物性脂肪.孕妈妈不必再额外摄 入动物油.如猪油、羊油.鸡油等 烹调菜肴时.只用植物油就可以了。

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