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怎么为孕妇准备豆芽莲藕丝？

怎么为孕妇准备豆芽莲藕丝？

郝*** | 2018-10-11 21:16:51

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我*** |2018-10-11 21:20:51 0 0 评论

豆芽莲藕丝净鲜荷叶200克.莲子（泡 软）50克，鲜莲藕100克，净绿豆芽 150 克。盐少许。将荷叶和莲子入锅中煎汤；莲藕洗净，去皮、切丝，备用。锅内加油烧热，放入莲藕丝炒至 七成熟，加入莲子、绿豆芽和少许 荷叶莲子汤炒熟，最后加盐调味后 即可装盘食用。

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