准妈妈如何调整分娩心理？

随着产期的临近，大多数初产准妈妈内心越发忐忑不安.，过多地去想象分娩 时的疼痛，担心分娩不顺利，忧虑宝宝不健全，甚至有传统意识的准妈妈还会担心宝宝的性别等，以至于使自终日处于惶恐不安之中，这种心态对于即将出世 的胎宝宝是十分不利的。一方面，准妈妈的焦虑不安将导致母体内的激素改变，对胎宝宝产生不良刺 激。另一方面，伴随着焦虑和恐惧而引起的神经性紧张，往往会产生许多不适的感觉，使你肌肉紧张、疲惫不堪，...

随着产期的临近，大多数初产准妈妈内心越发忐忑不安.，过多地去想象分娩 时的疼痛，担心分娩不顺利，忧虑宝宝不健全，甚至有传统意识的准妈妈还会担心宝宝的性别等，以至于使自终日处于惶恐不安之中，这种心态对于即将出世 的胎宝宝是十分不利的。一方面，准妈妈的焦虑不安将导致母体内的激素改变，对胎宝宝产生不良刺 激。另一方面，伴随着焦虑和恐惧而引起的神经性紧张，往往会产生许多不适的感觉，使你肌肉紧张、疲惫不堪，并且会导致分娩时子宫收缩无力、产程延长及 滞产等现象，甚至造成难产，这也往往使宝宝发生宫内窒息，使对缺氧敏感的大 脑细胞受到伤害，进而影响宝宝智力，甚至危及生命。因此，在分娩前孕妈妈应做好心理准备。阅读一些有关分娩的书刊，了解分 娩的过程，做到心中有数。全国每夫大约有5万名宝宝出世，所以，准妈妈不必 紧张和忧虑，要记住自己是完全能够完成好这个使命的，这样，当阵痛开始时，准妈妈就会意识到，这正是腹中的小生命在投奔光明世界冲破重重阻力时向自己 发出的求援信号，此时，准妈妈应以必胜的信念和爱心迎接新生命的到来。