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不知为什么喝水都会胖?不知为什么喝水都会胖。
你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身 上下,对肚子也是个很好 的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
健康指导:您好,根据您的情况,发胖属于体质原因,建议去中医院进行咨询,开一些适合自己体质的中药调养身体。平时饮食保持清淡少盐,少吃主食,并多用粗粮和薯类代替。杜绝油腻高盐食物和零食,尤其是油炸食品和高糖饮料。也要注意运动,希望可以帮到您。