蔬菜汁的制法很简单， 将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。 胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。
在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。 白菜汁：白菜，又称圆白菜。
白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。
当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。 黄瓜汁：医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。
黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。 番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。
喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。
番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。 。
蔬菜汁的做法 处罚茶 番茄-每2份用1个 红白菜-每2份用1个 红萝卜-每2份用1个 苹果-同上 香蕉-同上 蒜-同上 塔巴斯哥辣酱油酱-很大一份 七种香料的混合-随意(大量) 大豆粉-2杯 水-50cc 要洗白菜,剥香蕉皮,苹果,和红萝卜用果汁机搅拌材料! 蔬菜汁 青椒-每2份使用一个 白菜-50g 菠菜-50g 芹菜-50g 芥菜-50g 荷兰芹-30g 绿葱-2-3条 柠檬汁-1杯 蜂蜜-1杯 姜-10g 水-50cc 把以上所有的材料放在果汁机里搅拌! 特制野菜汁 青椒 半个 高丽菜 50g 菠菜 50g 西洋芹 50g 油菜 50g 西洋香菜 50g 青紫苏 30g 柠檬 2~~3片 蜂蜜 一大茶匙 姜 一大茶匙 水 50c。
c 做法 1。 把青椒的子剔掉。 2。 把所有的食材切成段 3。 把切成段的食材，一气丢进榨汁机。 4。 用慢速(或弱力)搅榨约一分~~一分30秒 特制处罚茶 蕃茄 半个 红椒 半个 红萝卜 半个 苹果 半个 香蕉 半个 墨西哥辣酱油 一大茶匙 大蒜 半个 七味 一小撮 黄豆粉 两大茶匙 水 50c。
c 做法 : 1。 把红色青椒的子剔掉 2。 把香蕉剥皮 3。 红萝卜&苹果不去皮，直接跟其它食材一起切成段 4。 把食材一气丢入榨汁机 5。 用慢速(或弱力)搅榨1~~2分 青醋 夏威夷蓝果汁 1勺半（大） 豆奶 100cc 醋 1小勺 柠檬汁 1大勺 梅干 1个 奶酪粉 1小勺 水 50cc 。
答：对于一些多汁的蔬果，可以不加水，而那些比较干的蔬果，要适量加些水。水不要太多。我家的做法是加些牛奶，稍微加点蜂蜜，香甜可口又有营养，我儿子和老公可喜欢喝了。回家...详情>>
问：巴塞罗那最省心，最安全，最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来，意犹未尽，...
答：一看就是托,骗人的,做的都是一次性生意详情>>
答：食用方法：自古牧民在寒冬季节人畜受寒冻僵时，常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救详情>>
