先将新鲜蔬菜（绿色）洗净，砌成碎末，在锅里添加水，注意不要添加的太多，水烧开后，再将砌好的菜放进锅里，水再次开过后，将火关掉，此时不要打开锅盖，15分钟后把锅里的菜水和菜倒出挤压出菜水就可以给宝宝喝了，整个过程一定要干净，否则宝宝会拉肚子的。
很同意丫头的方法,但保育员告诉我千万不能食用芹菜和菠菜,可以吃小白菜,胡萝卜,祝宝健康!
蔬菜汁制作: 将新鲜深色蔬菜洗净切碎,以一碗菜加一碗水的比例,将水煮沸后再放菜,待再沸后立即离火,焖十五分钟去盖,取出菜叶即可。若煮胡萝卜汤,加热的时间要稍长。煮菠菜的话一定要先用热水烫过去掉菠菜中大部分草酸才可煮。 菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。
番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。 蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。
菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。 。
