相对于其它食品，藕粉几乎是单纯的长支链淀粉。做成藕粉糊后，膨胀的淀粉粒对胃而言是100％的“柔软弱者”。胃消化它，几乎比任何其它食品都来的容易。淀粉在胃中，很容易被胃中的酶分解；柔软的淀粉糊，更是几乎连胃的蠕动帮助都不需要。那么它吃下去对胃好吗？这就不需要我回答了。
   
但是，藕粉的营养价值有限。前已述及，它几乎不含维生素，不含蛋白，不含脂肪。它的价值是给人提供热量，尤其当我们的胃，不适合消化其它食品时，它的价值就被放大了。仅此而已。所以，藕粉糊作为宵夜，作为过渡的替补食品，是可以的。不能/你也不会把它当作主要食品。
   
2 我肠胃不好，一吃稍微不好的东西就拉肚子胃也经常受冷——我想你应该是个年轻人，应该是经常熬夜的人。那么，睡眠不足会导致你的胃分泌长期紊乱，经常消化不良或胃痛是难以避免的。人的机体是一个很奇怪的东西，例如胃吧，胃酸在不停地消化食物并腐蚀着胃粘膜，胃粘膜在不停地增生，以保护下面的胃组织，从而达到一个稳定的动态平衡。
  可是由于你的睡眠不足或睡眠不规律，这种平衡被你打破，胃病就从此追随你而来。当然这不可怕，从现在起，你应逐步恢复规律的睡眠。 
3 请问我平时该注意点什么保护好呢—— 
⑴ 不吃硬，冷，辣，酸的食物，至少在近期内不吃。你已经消化不良，可能还常有胃痛，你的胃粘膜相对其他人，可能已有破损，那就善待它吧。
  不拿那些难以消化或有刺激性的食物去“锻炼”它。至少在这个严寒的冬季。酒暂时也别喝了，待你的情况好转后再说。（如十分想喝，请尽量少喝，并预先吃一点容易消化的食物。例如你的藕粉糊。我很奇怪，对胃不好的你，怎么就选上了这种非常容易消化的食物，你很有经验呢。
  ） 
⑵ 准备一条稍厚的毛巾叠放在你的胃部。我知道你的全身并不冷，但胃冷。最好再准备一个热水袋，或者是买一个柔软的小座垫，睡觉时放在你的腹部。如此，你坚持一周，快乐的胃会比你更快乐。 
⑶ 胃痛时可适当用一点药，但我不清楚你这里该用什么样的药。
  中医把胃病分为两种：一种是胃寒型，一种是胃热型。尽管我倾向你是前者，但感觉你的程度可以不用药，按前面的方法去做，让胃得以充分休养生息，可能是最明智之举。 
⑷ 尽快恢复规律的睡眠吧。（这本应列为⑴的） 
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