准备吃的头一天把大麦用水泡好，同样可以再泡一些自己喜爱吃的各种米和豆类（注意比例），等到第二天吃前洗净，凉水坐锅，先把豆类放入锅中，等水开15分钟后再将大麦及其他一些不好熟的米放入同煮，再过15分钟放入其他容易熟的米最后一起同煮，直至把粥煮熟。煮的过程中要注意调整好火候的大小，锅开后就要改成小火，注意不要溢锅，随时搅动不要巴锅，稀稠随自己的口味而定水量。最好放些江米或其他一些黏稠度较高的米配合使用，这样煮出来的粥口感更好，细腻滑润。祝你好胃口！ 推荐配料： 1.豆类：红豆，绿豆，花豆，孔雀豆，鹰嘴豆，黑豆，小云豆，大芸豆。。。 2.米类：江米，黏玉米馇，紫米，燕麦米，小米，黄米，薏米仁，荞麦仁（有过敏者不要食用）。。。 3.其他：大枣，小枣，莲子，枸杞，桂圆肉，葡萄干，百合干（鲜百合更好）。。。 健康温馨提示：一顿饭里面含有的食物种类、成分越复杂，颜色摄入的越多对身体越有益。
答：不是一般的有营养。详情>>
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问：职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答：家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
问：她不理我咯，为什么呢？我是一名在校的技工学生，今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答：在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>
