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怎样按摩能促进睡眠?

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怎样按摩能促进睡眠?

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全部答案

    2016-10-10 14:16:01
  • 脱去鞋袜,蜷坐在床上,两足掌相对,用双手摩擦足背,以及小腿。然后再搓足心,到温热为止。睡前按摩足部,更能改善血液循环,起到安神镇静、促进睡眠的作用。

    张***

    2016-10-10 14:16:01

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