怎样可以改善特禀体质者的适应能力？

如日常起居需顺应四时八节之气 候变化，日照变化。居室一般向南为佳， 干燥、通风、明亮，室内要窗明几净， 被褥、床单、枕巾要常换、常洗、常晒，  防止满虫对人体造成过敏。新装修的 房屋，不能立即入住，应该打开窗户， 让空气自由流通，使装修时留下的化 学气体，如苯、酚、醛等有害气体尽 快散发出去。春天的花粉、秋天的枯草微粒会 伤害特禀体质者，应减少外出，自我 防护。体育锻炼可增强体质，改善特 禀体质者...

如日常起居需顺应四时八节之气 候变化，日照变化。居室一般向南为佳， 干燥、通风、明亮，室内要窗明几净， 被褥、床单、枕巾要常换、常洗、常晒，  防止满虫对人体造成过敏。新装修的 房屋，不能立即入住，应该打开窗户， 让空气自由流通，使装修时留下的化 学气体，如苯、酚、醛等有害气体尽 快散发出去。春天的花粉、秋天的枯草微粒会 伤害特禀体质者，应减少外出，自我 防护。体育锻炼可增强体质，改善特 禀体质者对环境的适应能力。笔者观 察到，人的体质在一生中不是一成不  变的，通过合适的养生方法，可以降 低人体对环境的敏感度。