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打呼噜怎么办,求解 大侠教教我
病情分析: 有几个方法的,一个是打侧睡,帮助减缓。 如果太厉害了,也可以做个手术的,可以消除打呼噜。 指导意见: 还有就是,你要注意合理安排时间,充足睡眠好。 还有,不要吃刺激食物,多休息好就好了。 不要吃高脂高钠食物