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有什么方法可以在短时间内增高？

我今年21岁，有什么方法可以在短时间内增高？我今年21岁，有什么方法可以在短时间内增高？。

芭*** | 2017-02-27 12:06:45

全部答案（共1个回答）

要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物另外要到户外多晒太阳增加紫外线照射机会以利于体内合成维生素D促使胃肠对钙、磷的吸收从而保证骨骼的降成长还要要保证充足的睡眠啊

小*** | 2017-02-27 12:06:46 32 7 评论

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