失眠的疗法有哪些？

皮肤针：自项至腰部督脉经线和足太 阳膀胱经第一侧线上，自上而下，每隔1 厘米叩刺一下，叩刺8 - 10分钟，皮肤潮 红为度。每日或隔日治疗一次，10 - 15次小贴士：h针灸治疗失眠有较好的疗效，但在治疗 前应做好各种检查，以明确病因。如由发 热、咳喘、疼痛等其他疾病引起者，应同时治疗原发病。因一时情绪紧张或因环境吵闹、卧榻不 适等而引起失眠者，不属病理范围，只要解 除有关因素即可恢复正常。老年人...

皮肤针：自项至腰部督脉经线和足太 阳膀胱经第一侧线上，自上而下，每隔1 厘米叩刺一下，叩刺8 - 10分钟，皮肤潮 红为度。每日或隔日治疗一次，10 - 15次小贴士：h针灸治疗失眠有较好的疗效，但在治疗 前应做好各种检查，以明确病因。如由发 热、咳喘、疼痛等其他疾病引起者，应同时治疗原发病。因一时情绪紧张或因环境吵闹、卧榻不 适等而引起失眠者，不属病理范围，只要解 除有关因素即可恢复正常。老年人因睡眠时间逐渐缩短而容易醒觉，如无明显症状，则 属生理现象。为一个疗程。注意叩刺时用力宜轻，皮肤 不要出血。耳针：取心、脾、神门、皮质下、 交感。每次选2 - 3穴，轻刺激，留针30分 钟。每日1次。