神经衰弱患者常用的运动疗法有哪些？

散步疗法人们常说:“饭后百步走，活到九十九。”这 足以说明散步是养生保健的重要方法。散步是一项不受环境、 条件限制，人人可行的保健运动，是一种简单而有效的治疗神 经衰弱的运动疗法。通过适当的散步，可促进新陈代谢，增加肺活量和心输出 量，改善微循环，加强胃肠道的蠕动和消化腺的分泌，调节免 疫、内分泌及神经系统的功能。同时，散步时宜人的环境还能 使人愉悦，调节情绪。神经衰弱患者每日散步2 000米-3...

散步疗法人们常说:“饭后百步走，活到九十九。”这 足以说明散步是养生保健的重要方法。散步是一项不受环境、 条件限制，人人可行的保健运动，是一种简单而有效的治疗神 经衰弱的运动疗法。通过适当的散步，可促进新陈代谢，增加肺活量和心输出 量，改善微循环，加强胃肠道的蠕动和消化腺的分泌，调节免 疫、内分泌及神经系统的功能。同时，散步时宜人的环境还能 使人愉悦，调节情绪。神经衰弱患者每日散步2 000米-3 000 米，能调整大脑的兴奋和抑制过程，减轻头痛、头晕等血管活 动失调症状，可使精神振作，心情舒畅，对病体康复有明显的 促进作用。