只有睡觉大脑才能得到休息吗？

很多人都有过大脑疲劳的感受，比如医生做完一次复杂的 手术，学生完成了一次艰难的考试，科技人员完成了某项精密而  复杂的设计都会感到有些疲劳、头脑发胀，此时如果能够躺下来 睡个觉可以减轻这种疲劳的感觉。但是只有睡觉大脑才能得到休 息吗？大脑的休息方式有很多种，睡眠只是休息方式之一，而且采 取睡眠的休息方式一般适用于熬夜、体力不佳情况，对消除大脑  疲劳作用并不大。大脑皮质有一百多亿神经细胞，它们以不...

很多人都有过大脑疲劳的感受，比如医生做完一次复杂的 手术，学生完成了一次艰难的考试，科技人员完成了某项精密而  复杂的设计都会感到有些疲劳、头脑发胀，此时如果能够躺下来 睡个觉可以减轻这种疲劳的感觉。但是只有睡觉大脑才能得到休 息吗？大脑的休息方式有很多种，睡眠只是休息方式之一，而且采 取睡眠的休息方式一般适用于熬夜、体力不佳情况，对消除大脑  疲劳作用并不大。大脑皮质有一百多亿神经细胞，它们以不同的方式排列组合成不同的功能区，这一区域活动，另一区域就休息。在长时间做某件事时，大脑的一个区域就会疲劳，这时改换不同活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。比如考完试，可以去散散步、打打球、和朋友聊聊天，都能得到很好的休息。