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为什么我睡觉前总是想很多事情呢?

每天晚上睡觉我都要最少半个小时有时候甚至很长时间才能睡着

不知道为什么
我那时候在想很多事情
有时候都是在幻想
黑心 | 2008-01-12 14:07:20

好评回答

2008-01-12 21:51:57
1239314690 |2008-01-12 21:51:57 1278 724 评论
可以看出你对自己的现状不是很满意,你的心事很多很重。当你在解决心事的时候,你若是能采取理性地思考,并将合理的想法付诸实际行动的话,说明你对自己很负责任;你若是采取幻想的方式来解决心事的话,说明你在逃避现实。总之,可以看出:你对自己的认识不够清晰。
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其他答案(共6个回答)

    2019-03-23 21:34:46
  • 失眠就像睡眠障碍,通常表现为人睡困难、睡眠惊醒、醒后再难入睡、睡眠时间明显减少、不该睡觉的时候还有嗜睡的感觉等。许多人因睡眠不足,白天精神萎靡,甚至出现耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀、容易动怒等症状。  如果没有严重的睡眠不足感,哪怕一天只睡5个小时,者连续几个晚上睡眠都较差,也是正常的,无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。许多时候,失眠者是自己吓自己,心里老是觉得自己睡眠不足,担心睡不着,于是就越来...

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    失眠就像睡眠障碍,通常表现为人睡困难、睡眠惊醒、醒后再难入睡、睡眠时间明显减少、不该睡觉的时候还有嗜睡的感觉等。许多人因睡眠不足,白天精神萎靡,甚至出现耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀、容易动怒等症状。  如果没有严重的睡眠不足感,哪怕一天只睡5个小时,者连续几个晚上睡眠都较差,也是正常的,无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。许多时候,失眠者是自己吓自己,心里老是觉得自己睡眠不足,担心睡不着,于是就越来越睡不好,形成恶性循环。其实,只要心情放松,没有压力,自然容易人眠。
    卡玛芹菜 | 2019-03-23 21:34:46 0 0 评论
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  • 2008-01-12 21:29:45
  • 看会书,看累了就睡了.
    美丽的月亮 | 2008-01-12 21:29:45 1243 732 评论
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  • 2008-01-12 21:03:06
  • 楼主,我认为你是不是白天太轻松了,到了晚上不困,如果你白天做了很多事,晚上应该感觉到很困,一倒下就能睡着。你可以试试,在你困的时候再睡,不困的时候暂时别睡。我敢说如果我让你3天不睡觉,你在睡之前还会胡思乱想?你绝对一下就能睡着
    好好学习 | 2008-01-12 21:03:06 1257 729 评论
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  • 2008-01-12 16:24:58
  • 是不是白天的生活有点累,或者白天的生活让你觉得乏味?幻想的感觉是甚么样的?
    林紫北京咨询 | 2008-01-12 16:24:58 1245 732 评论
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  • 2008-01-12 15:26:30
  •   如果你想开心的事睡得更快,而且还常常做美梦呢。这样不好吗?
    多多 | 2008-01-12 15:26:30 1244 732 评论
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  • 2008-01-12 14:48:49
  • 想事是不能快睡的原因,可以数羊,帮助快睡.
    阳光 | 2008-01-12 14:48:49 1242 732 评论
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