春节放假时间已经结束 如何应对节后综合症？
首先要从心态上调整，把心“收回来”，过去那么多的工作都做好了，未来的工作还能有多难?保持乐观的状态，更容易投入工作;其次从生活规律和饮食上多注意，改变节假日晚睡晚起的作息，饮食上宜清淡忌油腻，暂时告别大鱼大肉，多喝白开水，多吃水果、蔬菜;要动起来排遣焦虑，参加一些诸如跑步、游泳、羽毛球等身体对抗不算太强的体育活动。王立军说，通过以上这些内外结合的方法，一般不到一周就可以恢复正常状态。
能***
2017-10-10 21:40:36
问：春节长假收心调整如何应对“节后综
答：迅速了解节假日没有做完的事情，不要让它们继续牵扯自己的精力详情>>
问：如何应对春节后综合症？
答：给自己适应的时间 假期和非假期是两种不同的心理状态和生活状态，七天长假，说长不长，说短也不短，我们的身心开始去适应一种“娱乐、松驰、非理性”的舒适状态，假期...详情>>
问：怎样应对''节后综合症''
答：生活中很多人都有这样的体验：在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以...详情>>
问：佛山三水区妇幼保健院春节放假安排
答：详情>>
问：德化瓷器一条街春节营业吗？请问春
问：北京宠物报名领养需要满足哪些条件？
答：报名基本条件： 1、本人救助的流浪猫狗;只接受救助的流浪猫狗报名，不接受遗弃家养宠物的行为(如自己宠物没有绝育生下的猫狗也视为家养宠物，不接受报名。) ...详情>>
问：养老保险出现中断怎么办
答：养老保险和基本医疗保险都可以间断，再次缴纳保险费以后，和你以前缴纳的保险年限累计相加合并计算。 1、98年7月1日前参加工作的人员，累计缴纳基本养老保险满10年...详情>>
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