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出汗达到2000ml时一天需要补充多少水分才不会导致缺？

出汗达到2000ml时一天需要补充多少水分才不会导致缺水

G*** | 2017-09-02 09:32:23

全部答案（共1个回答）

人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。 但，2000ml水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去.

老*** | 2017-09-02 09:32:23 37 13 评论

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