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如何保证幼儿睡眠时间？

如何保证幼儿睡眠时间？

R*** | 2018-05-31 22:56:20

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恋*** |2018-05-31 23:53:20 2 2 评论

睡眠可以使大脑、感觉器官、肌肉得到充分的休息，以便使精力和体力 得到恢复。幼儿神经系统的发育尚未成熟，需要较长的睡眠时间进行修整。 每天中午可安排一次午睡，大约2小时。除了保证充足的睡眠时间外，还要 保证睡眠质量，让幼儿睡得熟，睡得深。环境不要吵闹，室内通风良好，但 不能过于光亮；睡前不要吃得过饱、喝得过多，睡前也不要训斥打骂孩子或 给孩子讲恐怖故事，避免幼儿睡眠不安。

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