主要从以下几点开展：(1)温热敷患者首先根据自己颈背部的疼痛点，找到需要温热敷的部位。然后将毛 巾浸入热水中浸透，拧干毛巾，待毛巾温度基本上不是很烫后，展开毛巾平 放在疼痛部位。为保持温度持久，可在毛巾上面覆盖一塑料布或干毛巾，以 减少散热。热敷时间10分钟左右。为了加强疗效，也可以配白采用中医外用 中草药水热敷。此外，还可在沐浴时利用淋浴进行湿热敷。患者在颈背部疼 痛部位放上一块毛巾（较大的毛巾可折叠），用451左右的温水冲淋患部 5 ~ 10分钟，以达到效果。(2)蜡疗蜡疗是利用加温后的石蜡作导热体，作用于患部达到治疗目的的一种治 疗方法。石蜡导热性小，易为人体接受，保温时间较为持久，并在冷却过程 中带有一定的机械压迫作用。家庭蜡疗主要采用蜡袋法。蜡袋法的具体操作 为：预先在耐热塑料袋装入1/3容量的熔化蜡液。治疗时将封闭好的蜡袋投 入热水加温，待蜡熔化后将蜡袋敷于患部。一般每日1次，每次30 ~ 60分钟。(3)场效应治疗利用专门的场效应治疗仪进行。场效应的主要作用是低频交变电磁场的 生物效应。颈椎病患者应用时可将效应带置于颈后部，打开电源后，根据自 我感觉调整“强”、“中”、“弱”开关，选择白适的场强和温度。每日1 ~2 次，每次30 ~40分钟。为增强疗效，可结白使用配套的中药增效垫。(4)红外线疗法红外线的辐射作用是一种以热作用为主的理疗方法。热作用不但能促进 血液循环、消除炎症，而且还可降低末梢神经的兴奋性而镇痛、缓解肌肉痉挛。具体方法为红外线灯对患部照射，灯距为30 ~50厘米，治疗剂量以患者 局部有舒适热感，皮肤出现均匀的桃红色红斑为宜，时间为15 ~30分钟，每 日1次。
