什么人容易发生痛风呢?
什么人容易发生痛风呢?
虽然原因还没有完全弄清,但看看发病者的状态也能心里有数。一是人比较胖,或者虽然看起来不算胖但体脂肪含量偏高,属于比较“喧乎”的类型;二是缺乏运动,肌肉比较松软,体能较差,刚阳气不足;三是爱喝酒,又爱吃高蛋白的美食。三方面都占上,吃海鲜时就要小心一些了。
中医认为过量食用海鲜、啤酒及凉饮料会伤害脾胃,造成痛风形成的体质。西方营养学研究发现,除了啤酒之外,大量喝甜饮料也会提高痛风的危险。这是因为甜饮料中富含蔗糖(葡萄糖+果糖)或果糖,而果糖是促进尿酸形成的因素。哪怕是纯的果汁,一样可能含有大量果糖。
西瓜、葡萄等水果也富含果糖,吃得过量时都不利于控制尿酸。--有关喝甜饮料和果汁对痛风发生的影响,最近又有很多研究进展,以后的博文中再和大家详细说。倒是吃粮食类主食有益无害,因为淀粉类食物会促进尿酸的排出,特别是富含钾的粗粮和薯类,对痛风患者有益。
人们都认为吃海鲜好消化,因为它蛋白质质地细嫩,似乎不需要胃做太多工作,其实不然。蛋白质来了就需要分泌胃酸和胃蛋白酶,胰脏也要加班生产更多的胰蛋白酶。蛋白质的消化总体而言比碳水化合物难,而且后期代谢更麻烦,会给肝脏和肾脏造成相当大的负担。因为海鲜含蛋白质比例高,吃的量往往又比较大,大量的蛋白质需要肝脏帮忙变成尿素,之后又需要清除尿素,大量的尿酸也需要排出,都是肾脏的活儿。
再加上啤酒、饮料等,肾脏就更加辛苦了。 吃海鲜之后,人们往往会感觉疲劳。这是因为肝脏工作太过辛苦造成的。还往往感觉排尿增加,是因为肾脏在加班。因为不吃主食,而海鲜水分大,含能量又比较低,胃里很快会变空,身体能量发生不足。这时候难免要分解脂肪,形成酮体,又要肝脏肾脏继续加班工作……所以,吃海鲜还是悠着点儿,没事儿不要经常挑战自己内脏的工作潜力。
答:痛风的治疗 1、治疗痛风的原则和目的 治疗痛风的原则是:合理的饮食控制;充足的水分摄入;规律生活制度;适当的体育活动;有效 的药物治疗;定期的健康检查。 临床治...详情>>
答:就是说生命不息,学习不止啊。我之前就是报的这样的学校,还不错的一家,在民勇。在学校的时候报过,但是挂了一科,也没补考,就彻底挂了。。。然后很久也没考,当时没那个...详情>>
答:这个问题太泛,是问技能培训还是学历培训?详情>>
答:当考学成为学校的最高目标时,学校的教育形式必将变得单一,课堂教学成为主流,各种活动成为掩人耳目的摆设,只在应付检查时临时上场便马上收兵详情>>