大龄妇女若怀孕要注意什么？

大龄妇女若想要怀孕生育，更应该 多学些有关优生优育方面的知识，如注 意各类营养要素的摄入；在平衡膳食， 加强营养的同时，要控制高脂肪、高糖 饮食摄入量，以避免怀孕期间体重增加 的幅度过大而造成胎儿超重；要控制性 生活的频率，特别是在妊娠的最后3个 月，应严禁性生活；注意劳逸结合，不 要长期卧床休养，应适当活动活动，做 做孕期保健操。怀孕晚期应多走动，以 便顺产；更应注意预防病毒性疾病的感 染和尽可...

大龄妇女若想要怀孕生育，更应该 多学些有关优生优育方面的知识，如注 意各类营养要素的摄入；在平衡膳食， 加强营养的同时，要控制高脂肪、高糖 饮食摄入量，以避免怀孕期间体重增加 的幅度过大而造成胎儿超重；要控制性 生活的频率，特别是在妊娠的最后3个 月，应严禁性生活；注意劳逸结合，不 要长期卧床休养，应适当活动活动，做 做孕期保健操。怀孕晚期应多走动，以 便顺产；更应注意预防病毒性疾病的感 染和尽可能避免接触有害化学物质。只 要在多方面加以注意，孕期和分娩时的 异常情况大多是可以避免的。此外，由 于怀孕初期的身心疲惫、四肢无力多是 由孕期反应造成的。因此，感到不适就 立即卧床休息是完全没有必要的，孕妇 可以选择进行一些轻松的活动来调整自 己的身心。在怀孕的第四周之前，着床 的过程都还没有完全结束，所以这时切不可进行剧烈的运动。做适当的伸展运动和筋骨锻炼可以有效地缓解疲劳的感觉。