产妇寒性体质的饮食如何调理？

寒性体质的表现：脸色苍白、唇 色较淡、畏寒怕冷、四肢冰凉、腰酸 背痛、尿液色淡、易感冒等。寒性体 质在饮食的调理上与热性体质是背道 而驰的。

寒性体质的饮食调理重点：

1.饮食不要太油腻：寒性体质的 新妈妈脾胃虚弱，承受不了太油腻的 食物，否则会引起腹泻。

2.适当吃些温补食物：温热性的 食材，如牛肉、核桃、黄芪、党参 等，对新妈妈的寒性体质能够起到比 较好的调节作用，在做菜的时候可以 ...

寒性体质的表现：脸色苍白、唇 色较淡、畏寒怕冷、四肢冰凉、腰酸 背痛、尿液色淡、易感冒等。寒性体 质在饮食的调理上与热性体质是背道 而驰的。

寒性体质的饮食调理重点：

1.饮食不要太油腻：寒性体质的 新妈妈脾胃虚弱，承受不了太油腻的 食物，否则会引起腹泻。

2.适当吃些温补食物：温热性的 食材，如牛肉、核桃、黄芪、党参 等，对新妈妈的寒性体质能够起到比 较好的调节作用，在做菜的时候可以 适当加一些。

3.忌食寒凉水果及蔬菜：寒凉的 水果蔬菜会加重寒性体质的症状，因 此寒性体质的新妈妈要注意避开，如 苦瓜、芹菜、西瓜、梨等。