王祖贤养颜秘诀有哪些？

　　生活规律心情好
　　王祖贤认为自己皮肤好的最大功臣就是生活规律，心情好。隐居加拿大后，回归校园，完全过着普通人的生活，每日按时睡觉，常去公园和海滩散步，46岁的她身材几乎没有走样，皮肤亦保养得宜。
　　充足的睡眠和泡脚
　　王祖贤建议保持每天充足的睡眠和睡眠质量，每天睡眠时间为8小时，包括午休。可以在睡前喝一杯牛奶或者用温水泡脚，提高睡眠质量。
　　多喝水清楚毒素
　　多喝水，水是人体最需要的...

　　生活规律心情好
　　王祖贤认为自己皮肤好的最大功臣就是生活规律，心情好。隐居加拿大后，回归校园，完全过着普通人的生活，每日按时睡觉，常去公园和海滩散步，46岁的她身材几乎没有走样，皮肤亦保养得宜。
　　充足的睡眠和泡脚
　　王祖贤建议保持每天充足的睡眠和睡眠质量，每天睡眠时间为8小时，包括午休。可以在睡前喝一杯牛奶或者用温水泡脚，提高睡眠质量。
　　多喝水清楚毒素
　　多喝水，水是人体最需要的物质，含有多种矿物质，可以调节内分泌。每天早起喝一大杯白开水清肠，清除身体内的毒素，对身体非常好。
　　柚子美容更新皮肤
　　王祖贤很喜欢吃柚子。经科学研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域，能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤获得新生。
　　胶原蛋白多多补充
　　平常多补充胶原蛋白，可以口服也可以做面膜等。胶原蛋白含有水性保湿成分，具有润泽性，可以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性，是不少明星的保养利器。