人体缺维生素B2的情况怎样改善?
人体缺维生素B2的情况怎样改善?
维生素B2也叫核黄素。人体缺乏维生素&时,能引起口角炎、皮肤炎、 眼病、贫血等。肝、奶、酸乳酪、乳酪、深绿色叶状蔬菜、全谷物和加料谷物制品等,都含有丰富的维生素B2,其中属羊肝含量最多,每100克含维生素 B:3.57毫克。这些食物是缺乏维生素B2者最佳的进食对象。
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