高个子的人举重重量过大或过小会怎样?
高个子的人举重重量过大或过小会怎样?
举重锻炼前先测试力量,帮助选择正确重量。比如,想练肌肉,重量过大会造成肌肉损伤,重量过小不会促进肌肉生长,只能练出肌肉的线条。
答:1运动,一定要运动,躺着是长不高的,做柔韧性训练,或者练习弹跳力,或者游泳,尽量多动,多跳,坚持中等强度的运动,这样可以促进生长激素分析和新陈代谢。 2充足的睡...详情>>
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答:这个问题是不以自己的能力为转移的。 因为关键在于水的质量,水质硬、杂质多会导致热得快生水秀。 我们能做的,就是勤清理了。详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>