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多吃含铜食物有什么好处呢？

多吃含铜食物有什么好处呢？

纹*** | 2018-09-10 15:49:14

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谢*** |2018-09-10 17:04:14 3 3 评论

多吃含铜食物。矿物质铜和人体神经系统的正常活动有密切关系。当人体缺少铜时，会使神经系统的抑制过程失调，致使内分泌系统处于兴奋状态，从而导致失眠。含铜较多的食物有乌贼、鱿鱼、蛤蜊、蚶子、虾、蟹、动物肝肾、蚕豆、豌豆和玉米等。

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