病情分析:
你好:
你的症状是腰椎不好引起的
导致腰不好的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰部外伤,还有睡软床等,一定要避免这些
指导意见:
我建议你采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射等办法结合起来治疗比较好
生活护理:
腰椎不好须睡硬板床,躺在床上时腰间(系皮带)可以垫个小枕头.平时可以倒退走走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作(趴着睡腰用力头和脚往上翘)加强腰肌.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)