个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
月子里产妇吃什么下奶呀?生产完感觉我的奶水很少,有经验的宝妈帮帮我吧。
在刚生完宝宝之后,母乳也都是非常的少,在哺乳期间平时一定要放松自己的心态,情绪不好,越容易导致奶水不足,然后就是平时多吃下奶的食物,下奶的食物有豆腐,花生,丝瓜,猕猴桃,红枣,花生,豌豆,黑芝麻,茭白。平时多喝一些催乳汤,多吃一些蛋白质高的食物,比如通草猪蹄催乳汤,猪蹄金针菜汤,鲫鱼汤,鳝鱼汤。平时多用热毛巾敷乳房,多给乳房做按摩,让宝宝多吸允,刺激乳头,可以有效地分泌乳汁。母乳实在不够时,也要给...
查看全部>>
在刚生完宝宝之后,母乳也都是非常的少,在哺乳期间平时一定要放松自己的心态,情绪不好,越容易导致奶水不足,然后就是平时多吃下奶的食物,下奶的食物有豆腐,花生,丝瓜,猕猴桃,红枣,花生,豌豆,黑芝麻,茭白。平时多喝一些催乳汤,多吃一些蛋白质高的食物,比如通草猪蹄催乳汤,猪蹄金针菜汤,鲫鱼汤,鳝鱼汤。平时多用热毛巾敷乳房,多给乳房做按摩,让宝宝多吸允,刺激乳头,可以有效地分泌乳汁。母乳实在不够时,也要给宝宝添加些配方奶粉。