吃不下饭
我现在快4个月,食量很小,吃不下却经常饿得心慌,很恼火,有时在家看到饭和菜都吃不下,出去在外面却吃得很香,我该怎么办呢,我应该吃些什么来开胃呢?我不可能经常在外面吃呀,都说外面不卫生,我怕影响肚子里的宝宝,帮帮我好吗,谢谢!
是不是家里做的饭不合你的口味?这样的话可以告诉家里人改变下。 可以经常熬一些汤喝,多吃些青菜,如果这样还是吃不下,那么你就要改一下了,少吃多餐,也就是每吃一次都少吃,一天多吃几餐。 还有,要多吃些水果,偶尔有点饿就吃点水果,一天吃300克到500克都可以的,这样还对宝宝比较好,以后宝宝皮肤会很好的
不要强求所谓开胃食品,更不须服药。1--2天到外边吃一次或带回家吃。为了宝宝的生长。饮食应注意下边的原则。 饮食调节上应注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应。
因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏。 早孕期切忌随意服用减轻反应的药物。
由于早期胚胎形成时期,营养素不需要增加很多,所以大多数情况下不会影响胎儿的发育,早孕反应一般到4个月会消失,不需服药。如果出现严重反应,恶心、呕吐频繁,不能进食时,应及时去医院。由于早孕反应与心理因素有很大的关系,所以孕妇要学会自我调节,认识到怀孕是自然的生理过程,不要有过多的心理负担,要保持心情舒畅、保证充足睡眠。
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答:你好,毛毛! 你这个是妊娠反应期,我怀孕时跟你的情况差不多,很饿但是又什么东西都吃不下,很担心对胎儿不好,但是到三个月后就没有了,四个月开始到生就感觉特别饿,能...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>