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天啊 ,我才怀孕3个月居然就胖了十斤,怎么办啊?家人是把我当猪养啊
每个人体质有差异的,宝宝健康就好了,均衡营养就好了,不要补的,可以适当走动。定期检查看看吧。
最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食,均衡饮食,荤素搭配的。