哪些食物可防“血稠”
临床中，有一些老年人本身没有器质性疾病，可总感头痛脑涨，稍微劳动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还有视物不清、站立不稳的现象。这种人经常会被检查出血液粘稠度高，简称“血稠”。
过度吸烟、饮酒，可致血稠，所以喜好烟酒的老人，早晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水，这样可降低血稠度。平时还可多喝茶（特别是绿茶）。
生活不规律，长时间精神紧张或心理压力过重，也容易导致“血稠”，故平时应养成良好的生活规律，并保持心情愉快。另外，散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”，也有助于加速体内脂质代谢，降低血调度。
血稠患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。
这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加重“血稠”，故应少吃。
回答者：催纸煤和大家好 - 高级经理 七级 9-20 18:01
多吃水果
回答者：康斯卡特 - 童生 一级 9-20 18:02
做UBIO(紫外线照射充氧自血回输疗法)治疗,无须药物,效果理想,全面提高身体的健康水平和增强肌体免疫系统功能.如果当地的医院有开展UBIO治疗的,尽快接受治疗,无须住院,费用经济.定期做UBIO保健性治疗(在做完一或两个疗程后,每两个月做一次),可以较为理想的保健身体和抗衰老美容(远期效果尤为显著)!也可以考虑适当地定期献血.
