如何使血液粘稠度恢复正常？

多喝开水和多运动

   我想，您的心态首先要变过来，不能因为一个指标不正常就每天担惊受怕，越是这样病就回来得越快，请您一定要保持一种积极乐观的心态，这对身体恢复健康十分重要！当然应该从饮食上进行调理，比如多吃新鲜水果蔬菜，少食高蛋白，高脂肪，高糖食品，多喝水等。另外要适当运动。
   如果您的血黏度已经比较高了，在此给您推荐一款能很好的调理肠胃功能和净化血液的保健产品，肠胃功能改善了，可以很好地将对身体有益的养分...

   我想，您的心态首先要变过来，不能因为一个指标不正常就每天担惊受怕，越是这样病就回来得越快，请您一定要保持一种积极乐观的心态，这对身体恢复健康十分重要！当然应该从饮食上进行调理，比如多吃新鲜水果蔬菜，少食高蛋白，高脂肪，高糖食品，多喝水等。另外要适当运动。
   如果您的血黏度已经比较高了，在此给您推荐一款能很好的调理肠胃功能和净化血液的保健产品，肠胃功能改善了，可以很好地将对身体有益的养分吸收进入血液，自然对血黏度降低会有好处；另外，这款产品还能很好的清除血液中的垃圾毒素，达到疏通血管，净化血液，软化血管的很好效果。这个产品就是金钙力，详细资料发到您的信箱中了，您可以进入 [知识人 个人中心 我的信息]中或者您的信箱查看。您也可以看看我回答的其他问题，可以对许多慢性病的起因有个深入了解。病的名称，部位看似不同，但许多非遗传慢性病的深层原因就是血液中的毒素垃圾过多，堆到哪儿哪儿就出问题。而血液中垃圾毒素之所以会增多，这和我们许多人的不良饮食生活工作习惯关系密切——我们吃进去了过多的某些食物，尤其是那些酸性食物（这儿的酸性不是说吃的味道是酸性的而指的是在体内代谢后产生了过多的酸性物质）运动量又少，结果导致肠胃肝肾等脏器超负荷运转，时间长了，通过正常排解渠道已无法将肠道和血液中的垃圾毒素排除，因而血液中垃圾毒素越来越多，最终引起诸多慢性病症，时间久了、严重的就会引起组织坏死和癌变。

我原来也是"血稠",现在好了.方法简单.做到四多就行
     多喝水
     多运动
     多蔬菜
     多快乐

1、生活有规律，烟酒不沾；
2、每天早上饮200ml淡淡的盐水；
3、晚餐不要吃太饱，养成晚上散步的习惯；
4、早上运动不少于20分钟，出汗为止；
5、多吃蒜，当然异味要通过茶叶水来消除；

应当是随着年龄的增长，身体各部分的机能调节能力下降，适当运动再加上合理饮食可改善你目前的状况。

加强锻炼，放松心情，调节饮食，适当药疗。

哪些食物可防“血稠” 
临床中，有一些老年人本身没有器质性疾病，可总感头痛脑涨，稍微劳动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还有视物不清、站立不稳的现象。这种人经常会被检查出血液粘稠度高，简称“血稠”。 

过度吸烟、饮酒，可致血稠，所以喜好烟酒的老人，早晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水，这样可降低血稠度。平时还可多喝茶（特别是绿茶）。 

生活不规律，长时间精神紧张...

哪些食物可防“血稠” 
临床中，有一些老年人本身没有器质性疾病，可总感头痛脑涨，稍微劳动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还有视物不清、站立不稳的现象。这种人经常会被检查出血液粘稠度高，简称“血稠”。 

过度吸烟、饮酒，可致血稠，所以喜好烟酒的老人，早晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水，这样可降低血稠度。平时还可多喝茶（特别是绿茶）。 

生活不规律，长时间精神紧张或心理压力过重，也容易导致“血稠”，故平时应养成良好的生活规律，并保持心情愉快。另外，散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”，也有助于加速体内脂质代谢，降低血调度。 

血稠患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。 

这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加重“血稠”，故应少吃。 

可以做血液血液疗法，还可以做我们医院开展的特效疏通微循环疗法，血粘高的人血脂一般也高，血脂高的话也影响血液循环流动，血粘血脂高都会引起血压偏高，平时饮食要清淡，油腻脂肪多的内脏之类尽量少吃，血压高才会引起脑出血，要避免情绪激动过劳，
                               一名医师

血黏度高的人是容易中风的，但只要自己能正确对待，去看中医好好调理身体，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。多和水。就可以了。

血液黏稠不光是年老人的问题，年轻人中也有这样的情况，我本人曾经也有血液黏稠的的情况，但我并不老。我可以分享一下我的保健经验。

一  每天清晨一杯凉白开水。（我前天晚上睡觉前就准备好一杯开水放凉），一是可以补充身体内的水分，稀释血液。二是凉白开是很好的清燥，降火的方法，可有效的降去肠胃的火燥。

二 平时多吃水果，多喝水，少吃高油腻，高脂肪的食物。 、

三 吃一些深海鱼油，这很直接也...

血液黏稠不光是年老人的问题，年轻人中也有这样的情况，我本人曾经也有血液黏稠的的情况，但我并不老。我可以分享一下我的保健经验。

一  每天清晨一杯凉白开水。（我前天晚上睡觉前就准备好一杯开水放凉），一是可以补充身体内的水分，稀释血液。二是凉白开是很好的清燥，降火的方法，可有效的降去肠胃的火燥。

二 平时多吃水果，多喝水，少吃高油腻，高脂肪的食物。 、

三 吃一些深海鱼油，这很直接也很有效，深海鱼油还有阿尔法3 多元不饱和脂肪酸，此中物质能有效的清除我们血管壁上的胆固醇，软化我们的血管，使血管富有弹性，同时具有防凝血的作用。

四 多吃大蒜，大蒜同样具有杀菌的明显作用。 特别使同深海鱼同食，双方的效果会加倍。  

看看这篇文章会对你有帮助的.
“现代时髦病”血液变粘稠
　　翻开时下的医药卫生报刊，一种称为‘高粘血症’的“时髦病”频频亮相。那么，好好的血液为什么会变粘稠？血液变粘稠了有什么危害？

　　血液为啥会变粘稠？

　　血液不断地在体内循环流动，流动的速度并非一成不变，比如安静状态下比起运动时就要慢得多，只要在正常范围内就不会影响健康。

　　但在有的时候，流动的速度减慢到正常范围以下...

看看这篇文章会对你有帮助的.
“现代时髦病”血液变粘稠
　　翻开时下的医药卫生报刊，一种称为‘高粘血症’的“时髦病”频频亮相。那么，好好的血液为什么会变粘稠？血液变粘稠了有什么危害？

　　血液为啥会变粘稠？

　　血液不断地在体内循环流动，流动的速度并非一成不变，比如安静状态下比起运动时就要慢得多，只要在正常范围内就不会影响健康。

　　但在有的时候，流动的速度减慢到正常范围以下，甚至抽出的血液很快凝在针管中推不出来，或者静脉输液时因反流血液凝结而堵管，这就表明血液明显变稠了。变粘稠了的血液流动速度更慢，一来使机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少，二来更危险的就是红血球因之而聚集，形成凝血块阻塞血管，诱发心肌梗塞或脑梗塞而危及生命——这就是血液变粘稠最可怕的恶果。

　　那么，好端端的血液为啥会变粘稠呢？主要与以下几个因素有关：

　　首先，水是血液粘稠的即刻因素。《红楼梦》里贾宝玉有一句名言：女儿是水做的。其实男子同样是水做的，因为水占了人体重的一半以上，特别是流动着的血液，90%以上由水组成。大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起身体水分流失，都可使血容量减少，致使血液中的有形成分(红血球等)相对增多，血液的粘稠度自然增加。二是有形成分是血液粘稠度的物质基础。能使血液变稠的有形成分有血液中的红血球、蛋白质等。红血球数量越多、脆性越弱，血液粘稠度就越高；血浆中蛋白质、脂肪、糖分越多，血液越粘稠；血液中纤维蛋白原的含量，对血液粘稠度的影响不容忽视，当纤维蛋白原升高时，血液粘稠度会明显升高。血中的球蛋白、纤维蛋白原等蛋白质成分增多，与红血球一起粘合而形成网络，致使血液流动的阻力增大。三是红血球与血小板的结构改变，互相凝结成块，阻塞了血管；四是红血球等血中细胞的变形能力减弱，不能顺利通过小血管，从而增加了血液的粘稠度。

　　使血液变粘稠的非血液因素。在同样条件下，有些环境因素也累及血液的粘稠度，如夏季血粘度增高，冬季低；清晨与上午高，傍晚与下午低；阴雨、闷热、低气压时高，风和日丽时低；厚味饮食后高，清淡饮食后低；腹泻、出汗后高，足量饮水后低。上述因素中，有些与水平衡有关，有的与血液有形成分增加有关，有的则与人体生物钟有关。了解这些规律，有利于防止血液粘稠，预防相关疾患发升。

　　怎么知道血液变粘稠了？

　　虽然血粘稠不像贫血或失血那样可以引起明显的自觉症状，但还是能感受到一些“蛛丝蚂迹”，不过你得更加细心才行——

　　晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。

　　午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。

　　蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。

　　阵发性视力模糊。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。

　　如果中老年人出现上述症状，应疑及血粘稠，最好到医院作有关血液流变学的检查，以便确立诊断。

　　血粘稠需要治疗吗？

　　根据病理学家们对血液粘稠度的形成以及变化规律的研究，发现血粘稠程度受到多种因素的影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间与气候等。因此，一个人的血粘稠程度不是一成不变的，而是始终处于时高时低的动态变化之中。对于健康者来说，你大可放心，因为人体自身有较强的调节能力，来维持血液内环境的平衡和相对稳定，使你并不产生病态表现，故一般无需特殊治疗。

　　但要注意，中老年人群出现了较明显的血粘稠症状，特别是已经患有高血压、动脉硬化、糖尿病的患者，必须及时给予药物干预，当然使用药物须在专科医生的指导下使用，万不可自行其事，以免出错。

　　调整你的生活方式

　　其实，还有更简单的防止血粘稠或消除血粘稠的办法，这就是调整生活方式。具体可概括为七点建议：

　　多饮水

　　水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取；冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水太“纯”，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20-25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。

　　多吃具有稀释血液功能的食物

　　如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。

　　多食大豆

　　大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。

　　少吃动物内脏、动物脂肪及甜食

　　动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。

　　坚持体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。

　　戒除烟酒

　　消除忧虑，情绪乐观，保持心理健康

　　在医生指导下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的药物，以增加血液流速，防止血栓形成。

稀释血液粘稠度最简单而有效的方法:
每天保证喝2升水，起床后立即喝300毫升左右，睡前也要喝，可以是茶水或着白开水，尽力不要喝纯净水，3个月后去验血可以保证逐步恢复正常，但注意要坚持多喝水的习惯。 

少吃肥肉 ！简单有效的办法 

我最近在书市买回一本书,书名是[无毒一身轻21天改造体质].
是台湾林光常医学博士写的书.他主要是搞癌症防治的.但他的
健康观念完全不同于传统的,但既简单有效,又快速安全.我感
觉很有效.他的讲座在港台大陆,新加坡,马来西亚,日本,美国,
加拿大,韩国,英国,新西兰,澳洲,南美洲风行.

他主张健康每日七件事,我只坚持了两件,就受益匪浅了.他说:
1.晚9-11点熄灯就寝,放下生命中...

我最近在书市买回一本书,书名是[无毒一身轻21天改造体质].
是台湾林光常医学博士写的书.他主要是搞癌症防治的.但他的
健康观念完全不同于传统的,但既简单有效,又快速安全.我感
觉很有效.他的讲座在港台大陆,新加坡,马来西亚,日本,美国,
加拿大,韩国,英国,新西兰,澳洲,南美洲风行.

他主张健康每日七件事,我只坚持了两件,就受益匪浅了.他说:
1.晚9-11点熄灯就寝,放下生命中的一切忧伤.

2.晨起赤脚或者穿草鞋,在草地或黄土地上走15-30分钟,增进您
  的能量,释放您的正离子.

3.随时用手按摩胸腺,一天200下,时时增强您的免疫力.

4.生饮好水3000毫升,快速排除您身体内的毒素.(我们按其要求
  每天早起后,下午3点,晚9点都喝一瓶优质矿泉水500ML的.)

5.一日三餐,健康排毒,有效,安全,快速,简便,又省钱的快乐餐.
 [按其要求,21天早餐我们不喝牛奶不吃鸡蛋了,饭前喝汤,吃一份
 水果(香蕉等),生吃两份蔬菜(西红柿,青椒或芹菜),一份黄瓤的
 蒸红薯,一份糙米饭.]

6.排除一切悲观消极意念,负面是非难听的话一句都不说出口.

7.凡事感恩,经常向人表达感激之情.

一般慢性病四个月内改善
严重便秘者每天轻松
异位性皮炎三周完全痊愈
高血压不到三周恢复正常
21天排除你一身的毒

(我坚持一日三次饮矿泉水,以及早餐改善以来,不吃鸡蛋
不喝牛奶,更不吃肉,因肉类是高酸性食品.还不到10天,
就感觉自身舒服轻松了许多.饮足够的水排毒很重要.没
病排毒,有病也能好上一半.我按其比例吃饭,调节自身为
弱碱性体质,身体健康,不易生病.)

(仅供参考)

稀释血液粘稠度还有一个很简单而有效的方法:
    每早起床后先喝一杯３００ml左右的温开水．

回答的都非常对，我就不做解释了。楼主应该知道了：P 

多吃VE

    血液粘稠的病人，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。黑木耳用热水发泡后可凉拌或烹调成菜肴。茶叶有抗血凝作用，常饮茶对健康有益。药物可服用小剂量阿斯匹林片40毫升，一日1次；维生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次，中成药复方丹参片3片，一日3次。上述药物有改善血管壁功能，可抑制血小板聚积和粘附，降低血液粘稠度，从而增加血液流速，溶...

    血液粘稠的病人，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。黑木耳用热水发泡后可凉拌或烹调成菜肴。茶叶有抗血凝作用，常饮茶对健康有益。药物可服用小剂量阿斯匹林片40毫升，一日1次；维生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次，中成药复方丹参片3片，一日3次。上述药物有改善血管壁功能，可抑制血小板聚积和粘附，降低血液粘稠度，从而增加血液流速，溶解血栓。

最理想的降低血液粘稠度的饮用水是凉开水或淡茶。开水在自然凉到20～25摄氏度时溶于其中的氯气可减少一半，而对人体有益的微量元素并不减少，其张力、密度等理化特性与生物细胞内水的化学特性极相似，故易被机体吸收，且渗透到皮肤及皮下组织，使皮下脂肪呈“半液态”，使皮肤富有弹性。有学者研究发现：凉开水有特殊的生物活性，容易透过细胞膜增加血红蛋白量，改善免疫功能。常饮凉开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉中乳酸积...

最理想的降低血液粘稠度的饮用水是凉开水或淡茶。开水在自然凉到20～25摄氏度时溶于其中的氯气可减少一半，而对人体有益的微量元素并不减少，其张力、密度等理化特性与生物细胞内水的化学特性极相似，故易被机体吸收，且渗透到皮肤及皮下组织，使皮下脂肪呈“半液态”，使皮肤富有弹性。有学者研究发现：凉开水有特殊的生物活性，容易透过细胞膜增加血红蛋白量，改善免疫功能。常饮凉开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉中乳酸积存减少，不易感到疲劳。饮水被认为是一种“内冲洗疗法”，以清晨、餐前及睡前饮用为好。因为清晨饮水能很快吸收利用，有助于胃肠清洗，可使血液稀释，血液循环加快，保持体液平衡，防止心脑血管病的发生。餐前1小时饮水，进食时水分已遍及全身的组织细胞，这样可以保证分泌足够的消化液，以防止血液浓缩引起血栓形成。睡前饮凉开水除了稀释血液粘稠度和平衡机体水分分布、舒展神经等作用外，还能促进睡眠，安然进入梦乡。
    每次饮水以200毫升（1大茶杯左右）为宜，全天饮水量力求在1000亳升（5～7茶杯）以上为好。

哈哈 最简单的办法每月去献一次血 

限制脂肪和糖的摄入量,加强锻炼及有氧运动.

人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。因此，人们不禁要问：是什么原因使血液黏稠？有什么办法让它“稀稠”适宜？
水是血液黏稠的即刻因素，众所周知，水是人体中的重要物质，流动着的血液，90％以上由水组成。大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水，都可使血容量减少，此时血液中的有形成分（红细胞等）相对增多，血液黏稠度自然增加。...

人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。因此，人们不禁要问：是什么原因使血液黏稠？有什么办法让它“稀稠”适宜？
水是血液黏稠的即刻因素，众所周知，水是人体中的重要物质，流动着的血液，90％以上由水组成。大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水，都可使血容量减少，此时血液中的有形成分（红细胞等）相对增多，血液黏稠度自然增加。一旦饮水充足，体内水分得到补充，黏稠的血液便立刻被稀释。
有形成分是血液黏稠度的物质基础，能使血液变稠的有形物质有血液中的红细胞以及蛋白质等。红细胞数量越多、脆性越弱，血液黏稠度越高；血浆中的蛋白质、脂肪、糖越多，血液越黏稠；血液中纤维蛋白原的含量，对血液黏稠度的影响不容忽视，当纤维蛋白原增高时，血液黏稠度会明显升高。
使血液变稠的非血液因素，在同样条件下，有些环境因素可以影响血液的黏稠度，如夏季血黏稠度高，冬季低；清晨和上午高，傍晚和下午低；阴雨、闷热、低气压时高，风和日丽时低；厚味饮食后高、清淡饮食后低；腹泻、出汗后高，足量饮水后低。
这些因素中，有些与水平衡有关，有的与血液有形成分增加有关，有的则与人体生物钟的运行规律有关。了解这些规律，有利于防治血液黏稠，预防发生有关疾病。
速效稀释剂——水一夜沉睡后的失水、消化食物时耗用的水，都是血液变稠的相关因素。科学饮水可使血液立刻变稀。
饮水首先要掌握时机。早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前，最好饮水200毫升。
还应饮用稀释效果好的水。盐水会促进细胞脱水，不足取；冷水会刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水，因为太“纯”，其低渗状态会使水很快进入细胞内，对稀释血液也不理想。理想的稀释水是20～25℃的白开水或淡茶水，其张力、密度等都接近血液和组织细胞。
多吃具有稀释血液功能的食物医学家推荐以下具有血液稀释功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。

 血液是一种由水、无机化合物、可溶解气体、大小不同的有机化合物以及蛋白质、脂质和糖类等高分子组成的复杂液体，其中还悬浮着大量红细胞和血小板等。正因为血液构成成分的复杂性，才使其具有与一般液体所不同的流动性及粘稠度。那么影响血液流动性和粘稠度的因素有哪些呢？

 1.血液的粘稠度首先与血液的有形成分，主要是与红细胞的数量有密切的关系，红细胞数量越多，血液粘稠度越高。

    2.红细胞的变...

 血液是一种由水、无机化合物、可溶解气体、大小不同的有机化合物以及蛋白质、脂质和糖类等高分子组成的复杂液体，其中还悬浮着大量红细胞和血小板等。正因为血液构成成分的复杂性，才使其具有与一般液体所不同的流动性及粘稠度。那么影响血液流动性和粘稠度的因素有哪些呢？

 1.血液的粘稠度首先与血液的有形成分，主要是与红细胞的数量有密切的关系，红细胞数量越多，血液粘稠度越高。

    2.红细胞的变形能力越弱，血液粘稠度越稠。

    3.血浆或血清作为红细胞的悬浮介质，亦具有一定的粘稠度，这种粘稠度首先取决于其中含有的蛋白质、脂类和糖类。

    4.纤维蛋白原的含量，它是影响血浆或血清粘稠度的主要成分。

    综上所述，不难看出血液粘稠度的形成以及影响因素是多方面的，其中有形成分（红细胞、白细胞、血小板）占主导作用，而其中含有的脂质对血液粘稠度的影响，就微乎其微了。因此过分强调用少吃肥肉、多吃素食的办法去降低血液粘稠度，会有很大的局限性和片面性。近年来，随着人民生活水平的不断提高和饮食结构的改变，一些“富贵病”便应运而生，因此不少人干脆与脂肪绝“缘”，专门吃素食，这样做也是非常有害的。殊不知过度降低胆固醇，也会使人发生脑中风的危险性增加。低胆固醇易发生脑中风的机理，目前还不十分清楚。据推测，低胆固醇能使细胞膜的脆性增加，导致细胞变形能力下降，使血液粘稠度增高。需要强调的是：不同季节、时间及气候因素能影响血液粘稠度。一般地说，血液粘稠度在冬季相对较低，夏季相对较高。在一天之内，清晨和上午血液粘稠度较高，下午和傍晚较低，尤其在闷热或下雨气压较低时，血液粘稠度明显增高，应引起人们的注意。特别要提醒的是已患高粘脂血症的人，一旦出现腹泻症状，由于过度脱水将使血液变得更加粘稠，必须及早补足水分，否则容易导致心脑疾病的发生。

血液过于黏稠的人，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。上述医学家推荐的能稀释血液的功能性食物，可根据情况选择食用。也可服用阿司匹林40毫克，一日1次；维生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成药复方丹参片3片，一日3次。上述药物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，从而增加血液流速，防止血栓形成的作用。

多喝水， 多吃素食； 少吃甜食， 炒菜少放油。

听医生的不一定好,还是多条里以下

多吃点蔬菜水果,少吃点脂肪高的食物,献血,也有助于降低血液粘稠度,献出一部分血后人体就会再造新鲜的血液,降低粘稠度.

长期小剂量阿司匹林口服，预防血栓形成。什么运动，膳食调节都是胡说八道

食疗

你可以尝试喝一种药茶，配方如下；           决明子，山楂，荷叶，绞股蓝，各10克，连服一个月，会有意想不到的收获，注意，忌，油炸，辛辣食物

喝点田七(三七)煲的汤吧!可以通血管的.

黑木耳3—5克，姜3片，大枣4枚，加水1000毫升，大火烧开，改小火，熬到剩400毫升，喝汤吃木耳，每晚一次，连喝45天。以后一星期，一两次即可，特别管用。真的我亲身经历，你试试

中老年人易患高粘血稠症，这与血浆蛋白浓度有很大关系。严重影响人体重要器官血液供应。血液循环不畅、供血量不足，会出现胸闷气短、头昏脑涨等症。影响抗癌药物的治疗效果，损伤大血管和微循环，加速糖尿病的发生和发展。
当血液减少，体表温度降低时，血液粘稠度自动增加。因此，一旦饮水充足，体内水分得到补充，血粘便会被立刻稀释。所以科学饮水和选择食物都有很大作用。比如说，起床后、三餐前、饭前一小时和睡觉前，最好...

中老年人易患高粘血稠症，这与血浆蛋白浓度有很大关系。严重影响人体重要器官血液供应。血液循环不畅、供血量不足，会出现胸闷气短、头昏脑涨等症。影响抗癌药物的治疗效果，损伤大血管和微循环，加速糖尿病的发生和发展。
当血液减少，体表温度降低时，血液粘稠度自动增加。因此，一旦饮水充足，体内水分得到补充，血粘便会被立刻稀释。所以科学饮水和选择食物都有很大作用。比如说，起床后、三餐前、饭前一小时和睡觉前，最好饮水200毫升。再也可多饮用温开水和淡茶水。
除正确喝水外，有的食物也具有稀释血液的作用。黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、柠檬、菠萝等也可抑制血小板聚集、防血栓形成；西红柿、橘子、红葡萄、生姜等，具有类似阿司匹林的抗凝作用；香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等具降脂作用。所以，血液过于粘稠的人，应该按照上述方法饮水和选择饮食达到稀释血液的目的。 

多吃芹菜等降血脂血压的蔬菜  正所谓药补不如食补注意饮食多运动你会更健康

多喝水,可以换血或抽血吗问问医生检查检查

我老公也是这样．我也很担心．还是从食品上调节吧．可能会好一些．药物只是治标不治本．

老了没办法了  有办法那还有人死哦   我只有一句话就是注意饮食   调节好每餐每天的营养

运动是健康的重要保证，
要多做有氧运动，
另外合理膳食，
多吃水果蔬菜，
尤其是有助于降血脂血糖的蔬菜，
多吃粗纤维谷类，
只有良好的生活和饮食习惯才是健康的来源！
另外别太有心灵上的负担，
保持良好的精神状态才行！ 
血液粘稠的病人，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。黑木耳用热水发泡后可凉拌或烹调成菜肴。茶叶有抗血凝作用，常饮茶对健...

运动是健康的重要保证，
要多做有氧运动，
另外合理膳食，
多吃水果蔬菜，
尤其是有助于降血脂血糖的蔬菜，
多吃粗纤维谷类，
只有良好的生活和饮食习惯才是健康的来源！
另外别太有心灵上的负担，
保持良好的精神状态才行！ 
血液粘稠的病人，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。黑木耳用热水发泡后可凉拌或烹调成菜肴。茶叶有抗血凝作用，常饮茶对健康有益。药物可服用小剂量阿斯匹林片40毫升，一日1次；维生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次，中成药复方丹参片3片，一日3次。上述药物有改善血管壁功能，可抑制血小板聚积和粘附，降低血液粘稠度，从而增加血液流速，溶解血栓。

服用美乐托宁可以有效的解决！
在服用的同时要服用一些药膳
可以很好的解决！
美乐托宁服用时要分清楚牌子

用树脂宝脚底排毒贴，简单无副作用，见效快!联系电话：0631-2991608

血液粘稠的病人，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。黑木耳用热水发泡后可凉拌或烹调成菜肴。茶叶有抗血凝作用，常饮茶对健康有益。药物可服用小剂量阿斯匹林片40毫升，一日1次；维生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次，中成药复方丹参片3片，一日3次。上述药物有改善血管壁功能，可抑制血小板聚积和粘附，降低血液粘稠度，从而增加血液流速，溶解血栓。...

血液粘稠的病人，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。黑木耳用热水发泡后可凉拌或烹调成菜肴。茶叶有抗血凝作用，常饮茶对健康有益。药物可服用小剂量阿斯匹林片40毫升，一日1次；维生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次，中成药复方丹参片3片，一日3次。上述药物有改善血管壁功能，可抑制血小板聚积和粘附，降低血液粘稠度，从而增加血液流速，溶解血栓。

运动是健康的重要保证，
要多做有氧运动，
另外合理膳食，
多吃水果蔬菜，
尤其是有助于降血脂血糖的蔬菜，
多吃粗纤维谷类，
只有良好的生活和饮食习惯才是健康的来源！
另外别太有心灵上的负担，
保持良好的精神状态才行！

医生没有给你什么意见吗？
我有朋友说抽出血！然后可以调节自己的血液黏度！