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消化不好,胃老是不舒服,便秘,该怎么办?
问题分析: 便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的。 意见建议:还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动。胃肠道不好,再吃药会加重胃部的负担的。
你好,出现这种状况,与胃肠道功能紊乱有关。建议你注意腹部保暖,忌食辛辣生冷,然后口服整肠生药片慢慢就会好的。