早晨起来很困很累？

您的症状与颈椎病的症状相吻合，这与您的工作有直接的关系。首先您在工作和生活中一定要养成良好的生活习惯，坐姿要端庄，不要过度依靠沙发、床头，工作一个小时后要休息和活动十分钟。其次加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。上述动作，可按节律(默数到...

您的症状与颈椎病的症状相吻合，这与您的工作有直接的关系。首先您在工作和生活中一定要养成良好的生活习惯，坐姿要端庄，不要过度依靠沙发、床头，工作一个小时后要休息和活动十分钟。其次加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。上述动作，可按节律(默数到6)反复6次。最后如果您的症状较明显，疼痛较严重可在医师指导下口服颈复康颗粒，每日服用两次，每次一至两袋，30天一个疗程；颈复康颗粒具有活血通络、散风止痛的作用，主要应用于风湿瘀阻所致颈椎病，实际上风湿瘀阻也是大多数颈椎病的中医证候类型，也就是说颈复康颗粒适用于大多数颈椎病患者。祝您早日康复。