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个子矮要怎么让个子变？ 

个子矮要怎么让个子变高
赵*** | 2016-11-20 10:35:28

全部答案（共2个回答）

    2016-11-20 10:46:28 
  • 病情分析：个子的高矮是和父母基因遗传、身体营养状况有关的。一般如果处于生长发育阶段，可以增加营养特别是钙质、加强伸展运动来提升身高。
    意见建议：合理作息，保证睡眠质量，饮食多吃些牛奶、螃蟹、骨头等有助于骨骼生长发育。
    杜*** | 2016-11-20 10:46:28 40 13 评论
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    • 2016-11-20 10:35:28 
  • 应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育。一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
    乌*** | 2016-11-20 10:35:28 52 10 评论
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