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按摩哪些穴位可以强肾固精?
想要强壮肾,那就去敲打肾经,尤其要多按摩肾经的原穴,就是在内脚踝附近,复溜穴,太溪穴,按久了你会发现有很大变化!
揉丹田丹田位于肚脐下1.5寸处方法:将手搓热,用右手在该处旋转按摩50次。能健肾固精,改善胃肠功能。按肾俞此法也叫搓腰法。肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处方法:两手搓热后用手掌上下来回按摩50次,两侧交替进行。可治肾虚腰痛。摩涌泉中医认为,足是人体肾经、脾经、肝经三阴经与膀胱经、胃经、胆经三阳经的交接点,对全身气血的运行有着重要作用。足心处的涌泉穴,是肾经的起点,为足少阴肾经之首穴方法:用右...
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揉丹田丹田位于肚脐下1.5寸处方法:将手搓热,用右手在该处旋转按摩50次。能健肾固精,改善胃肠功能。按肾俞此法也叫搓腰法。肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处方法:两手搓热后用手掌上下来回按摩50次,两侧交替进行。可治肾虚腰痛。摩涌泉中医认为,足是人体肾经、脾经、肝经三阴经与膀胱经、胃经、胆经三阳经的交接点,对全身气血的运行有着重要作用。足心处的涌泉穴,是肾经的起点,为足少阴肾经之首穴方法:用右手中间三指按摩左足心,左手三指按摩右足心,两侧交替进行,各按摩80次,按摩到足心发热为止。对心悸失眠、双足疲软无力等效果良好。
。 意见建议:可以按摩或者艾灸关元,肾俞,腰阳关,命门,气海等,效果不错。