性生活有哪些好处？

随着经济生活水平的提高，追求性生活美满的家庭越来越多。有研究表明，性生活和谐，是每个家庭稳定的重要作用之一。追求性幸福的你，性生活的好处你全都知道吗？

操作方法

性生活可以缓解压力每天工作的压力很大，精神也高度紧张，适当的性生活可以缓解压力，舒缓紧张情绪。因为人在性生活的过程中，人的荷尔蒙会增加，让我们无法感觉到压力。可以缓解压力到几个小时之久。

减少女性乳腺癌的发生对于那些性生活之间不戴套的夫妻而言，精液进入女性体内，起到了平衡其妇女激素的作用，所以会可减少女性乳腺癌的发生

降低妇科病男性精液中还含有精液胞浆素，它是一种很强的抗菌物质，可以抑制细菌的生长，甚至可以杀死病菌，可以大幅度降低女性妇科病的发生。

性生活可以治疗失眠英国专家提出，女性在没有性生活的情况下或者性生活不和谐的情况下容易引发失眠。所以，完美的性生活对睡眠促进作用。激烈的性行为后，缓解脑神经压力、紧张的身体和肌肉会得到放松。酣畅淋漓后，容易进入梦想。

性生活可以让你更年轻如果你长期不使用的你的性器官，它会衰老的加快，性生活让你更漂亮性生活可以长生肾上腺素。肾上腺素能够改善皮肤，提亮皮肤的透明度。

延年有研究表明，长寿跟性生活有一定的关系。不论在生理上和心理上，性生活都是人们的必须的。

有助于减肥做生活时人们可以忘记所有烦恼。一个接吻可以可以燃烧12cal，生活一个小时可燃烧200cal，相当于跑步一个小时。如果你生活的时候非常强烈，燃烧脂肪效果会更好。可以让你身材变的更苗条。

保护男人心脏男性一周性生活3次，心脏病的发病率能降低一半，还有减少中风的发病概率。

增强信心如果有一个完美的性生活，会让双方的身心都会得到满足，还能增加双方的信息。

让女性更离不开你一个完美的性生活，女性得到完美的满足，刺激不断，会更离不开你。

减轻疼痛“性高潮是一种天然止痛剂”。性高潮可以使脑内分泌“内啡肽”活化，“内啡肽”对止痛有很好的作用。

改善精子质量性生活有利于精子的更替，提升精子的质量

有利于女性更加性感性生活和谐，可以使女性的身体得到满足，让女性更加有气质，更加性感美丽。