孕妇吃开心果好吗？

怀孕以后可以选择适当的吃一些,水果蔬菜,吃一些坚果一类的食物都是可以的,比如你自己吃些核桃,开心果或者是花生,都可以直接服用的,但是要注意这些坚果一类的食物含脂肪以及含淀粉成分比较高,所以适当服用就可以了,不要吃多,最好控制好你的饮食摄入量,以免影响到肠胃的消化,出现便秘,内热上火的话,对于怀孕以后,胎儿吸收营养的话就不是很好了吧所以你平时一天控制好分量,吃几个就可以帮你直接补充营养,这个没有必要...

怀孕以后可以选择适当的吃一些,水果蔬菜,吃一些坚果一类的食物都是可以的,比如你自己吃些核桃,开心果或者是花生,都可以直接服用的,但是要注意这些坚果一类的食物含脂肪以及含淀粉成分比较高,所以适当服用就可以了,不要吃多,最好控制好你的饮食摄入量,以免影响到肠胃的消化,出现便秘,内热上火的话,对于怀孕以后,胎儿吸收营养的话就不是很好了吧所以你平时一天控制好分量,吃几个就可以帮你直接补充营养,这个没有必要吃多的,毕竟对于你的身体,也有一定的负担。