小腿抽筋怎么办？

腿抽筋常见原因是低钙,另外与过度疲劳着凉都有关。建议你去医院检查下微量元素。注意休息,避免过度疲劳,小腿可热敷按摩口服芬必得会明显缓解。晚上可热水泡脚 及抬高小腿亦有助于缓解。

一般这种情况还可能是因为身体缺钙引起的,适当的补充一些钙质的话就可以帮助缓解腿部抽筋的情况

小腿抽筋的话应该是缺钙,吃钙片就可以解决的,每天吃钙片,然后多吃含钙的食物补充营养。

抽筋经常发生在大量运动后或夜间睡梦中,以老年人、儿童常见;一些疾病状态,也会导致频繁的抽筋。 导致腿抽筋的原因很多,除了缺钙,还可能是因为寒冷、体弱、疲乏、血流不畅、出汗过多或者局部压迫。 反复发作抽筋需要去医院接受检查,排除血管、神经的器质性病变,以免延误病情。 当发生抽筋时,可以这么处理:朝其作用力相反的方向,用力抵抗,并坚持 1～2 分钟以上,即「反其道而行之」,可有效控制抽筋的发作。 光靠...

抽筋经常发生在大量运动后或夜间睡梦中,以老年人、儿童常见;一些疾病状态,也会导致频繁的抽筋。 导致腿抽筋的原因很多,除了缺钙,还可能是因为寒冷、体弱、疲乏、血流不畅、出汗过多或者局部压迫。 反复发作抽筋需要去医院接受检查,排除血管、神经的器质性病变,以免延误病情。 当发生抽筋时,可以这么处理:朝其作用力相反的方向,用力抵抗,并坚持 1～2 分钟以上,即「反其道而行之」,可有效控制抽筋的发作。 光靠补钙,并不能解决上面提到的所有问题。除了补钙,预防抽筋的方法还包括:排除原发性疾病,驱寒保暖、适当锻炼、改善血供。希望对您有帮助。