个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
我右腿的小腿经常抽筋,请问是什么病?或者是否与我站着工作的原因呢?
小腿经常的抽筋;与缺钙有关;可行微量元素测定;根据结果给予纠正;口服补钙的药物有钙片(含有维生素D3,有利于钙的吸收) 平素多晒太阳(紫外线照射皮肤有利于维生素D的合成,促进钙剂的吸收)、多进行户外运动。可多食,富含钙的食物有虾皮、田螺、雪里红、牛奶、猪胫骨加醋煮、黄豆...
你好,补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐,应注意选择含钙量较高的食物如,鲜牛奶,奶制品,虾皮、海带等。注意多晒太阳促进钙的吸收。