请问要怎么才能增加一些体重？

男，31周岁，身高166左右，体重才54.5公斤，偏瘦，请问要怎么才能增加一些体重？男，31周岁，身高166左右，体重才54.5公斤，偏瘦，请问要怎么才能增加一些体重？

那*** | 2015-09-15 16:07:03

全部答案（共2个回答）

体重情况是和身高相关的，一般用身高减去105，等出的标准体重，上下波动5公斤都是正常的如果偏瘦，既往无其他疾病还是考虑胃肠道功能较弱尤其是身高较高身体偏瘦的情况不排除有胃下垂的可能如果是胃肠功能较差的问题还是建议到中医门诊口服中药汤剂综合调理对调理肠道功能是有帮助的。

高*** | 2015-09-15 16:07:04 47 4 评论

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您好，您的这种情况是属于瘦弱的，但是从照片上看来，还是挺好的，至少外观上面还是不错的，建议您可以少吃多餐的，适当的吃点肥肉，建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐

H*** | 2015-09-15 16:07:03 44 4 评论

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