怎么办？老是夜里睡不着？

老是夜里睡不着，怎么办？老是夜里睡不着，怎么办？

是*** | 2016-03-14 20:02:50

全部答案（共2个回答）

适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要 多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等。

E*** | 2019-02-07 22:58:19 0 0 评论

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你好，你的情况不必过于担心，可能是你自己的心理作用了，没有什么的。不必担心了。建议是平时养成良好的睡眠的习惯，晚上学习时间尽量不要太长。睡觉前不要做睡眠激烈的活动，不要乱想等等，慢慢就好了的。祝早日康复！

杨*** | 2016-03-14 20:02:50 30 5 评论

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