该怎么办我心里素质特别差？
我心里素质特别差，遇到上台表演或者发言，全身都发斗，该怎么办
病情分析： 由于自信心或者紧张导致的生活不适。 指导意见： 自信心的培养有多种，可以多学习知识，多参加感兴趣的活动。做事情要有独立性，不能什么事情都要随波逐流，学会放松自己，不要想那么多，不要多思多虑，做什么事情也不要对自己求全责备。 医生询问： 小的时候有什么让你很难过哦事情吗？
廖***
2017-07-04 12:11:34
问：上台演出应该画什么样的妆？
答：美眉们要想让自己看起来成熟，画眼影可是很重要的呢，在画眼影的时候，不能画的那么夸张，只要轻轻几笔就可以了，还有就是在涂唇膏的时候，尽量选择颜色较浅的，这样看起来...详情>>
问：上台发言[打一字]各位好.我闲着
答：诒详情>>
问：上台演讲紧张咋办不敢上台讲演，一
答：自己臆想是在和熟人话家常详情>>
问：紧张到想哭面试或者上台发言的时候
答：详情>>
问：巴塞罗那最省心，最安全，最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来，意犹未尽，...
答：一看就是托,骗人的,做的都是一次性生意详情>>
问：牧民在寒冬季节人畜受寒冻僵时，用什么办法解救？
答：食用方法：自古牧民在寒冬季节人畜受寒冻僵时，常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救详情>>
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于...
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那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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