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蛋白质的组成有哪些?
蛋白质是由多种氨基酸组成的非常复杂的物质,主要含有碳、氢、氧、 氮元素。有些蛋白质含硫、磷、铁、铜、锰、锌、钻、钼等,个别蛋白质还含碘。组成蛋白质的氨基酸有20多种,有8种在人体内不能合成,只有通过食物来满足身体对它们的需要,吸收必需氨基酸。这8种氨基酸是:赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、甲硫氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。食物中含有的这8种氨基酸越多,营养价值就越高。