现在是偏瘦了，增加能量的摄入，多吃奶及奶制品。多运动：篮球、跑步。不可暴饮暴食，建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。注意休息
如果体重过轻且食欲又比较好，吃的饭量也比较多的话，就需要注意有没有甲亢的可能性。另外体重也与遗传有一定的关系，如果父母较瘦的话一般也很难长胖。在排除遗传的情况下，建议你先到医院做个甲状腺功能检查，看看是否有甲亢的可能性，如果没有的话，就只能通过加强营养的方法来增胖了。
多吃冰激凌和巧克力！~
答：你让我好羡慕哦！给点 多余的脂肪给我吧！。。。 偶想长胖都不行。。。你应该减肥呢。详情>>
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问：过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞...
答：乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
