早晨起来能剧烈运动吗?

飞*** | 2006-02-24 19:55:32

好评回答

l*** |2006-02-25 16:12:27 448 267 评论

早晨不要进行剧烈的运动，适当的运动量就好，例如耍太极、慢跑都是可以的，运动后补充高能量的物质！下午四五点才适宜做剧烈运动，而且要做充足的热身运动，不然容易受伤！

0/300

提交

其他答案（共5个回答）

   最好不要剧烈活动,因为早上空气中含二氧化碳较多，对身体有害。下午四五点才适宜做剧烈运动，这样可以使当天晚上睡眠质量提高,但是要做充足的热身运动，不然容易受伤！

L*** | 2006-03-09 18:15:17 440 271 评论

0/300

提交

早晨起来不能剧烈运动，因为人的身体机能在经过一夜的休整以后，要有一个苏醒的过程，最好是起来一小时后，先热身，再加强运动量。

菠*** | 2006-02-25 19:45:44 443 271 评论

0/300

提交

不能！你这样做对你的身体不好！
d*** | 2006-02-24 23:46:43 426 274 评论
0/300

提交

应该先热身
天*** | 2006-02-24 22:15:20 427 274 评论
0/300

提交

最好不要剧烈活动，对身体有害。建议下午三四点钟进行剧烈活动！1

f*** | 2006-02-24 21:32:45 429 275 评论

0/300

提交

类似病状

换一换

1

问：早上起床可以做剧烈运动吗？比如打篮球

答：早上起床后做剧烈运动之前最好先热身一下，此时你的肌肉还处于松弛状态，马上剧烈运动的话会造成肌肉拉伤的情况。心脏还处于睡眠状态，马上剧烈运动对血压也会有影响的...详情>>
2 早上做剧烈运动可以吗我在山东大王国际学
3 早上刚醒来就做激烈运动好吗比如:仰卧起
4 早上起床后做运动为什么会肚子疼?早上起
5 今天早上起来，眼睛好红啊！怎么回事？;
1

问：晚上运动健康还是早上运动健康？？运动后多

答：坚持下去都好，何分早晚，晨练晚练都有人在做，选择适合自己的时间段与适宜的运动方式。因为即使你用世界冠军的训练方法去训练，也不能保证你会成为世界冠军，适合别人的未...详情>>
2 为什么我每天早上起来都赶到特别的烦。没
3 为什么剧烈运动后第2天起来会全身酸痛？
4 我为什么老是头疼我早上起来只要运动一下
5 每天早上起来脖子和颈椎就特别的疼怎么回
1

问：慢跑之前需要做哪些热身活动？请具体的指

答：只要不是老年人，慢跑本身就是最好的热身运动，老年人可以从走开始了。详情>>
2 睡前剧烈运动好吗？
3 早上运动好还是晚上运动好？
4 为什么早上起来觉得胸闷？就是早上醒来觉
5 为什么睡醒后不宜剧烈运动呢？
1

问：早上起来空腹吃水果好吗？早上起来空腹吃

答：详情>>
2 早上起来口苦怎么办？
3 运动前热身运动怎么做呢？
4 早上起来头疼头晕心慌站不稳,躺床上过会就
5 早上起来打羽毛球好吗?我听人家说,运动
1

问：早晨起来在家里地上看见一条蜈蚣很可怕有什

答：详情>>

前列腺科相关知识

1

问: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？

答: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？详情>>
2 选购人体解剖学虚拟仿真实验室解决方案，推荐哪个厂家的功能好？回答3
3 有什么方法可以帮上班族和学生提高大脑的记忆力？回答1
4 熟吃葵花籽对血糖控制有什么影响？回答1
5 苦瓜纹是COOGI家独有的吗？回答1

早晨起来能剧烈运动吗?

好评回答

其他答案（共5个回答）

类似病状

前列腺科相关知识

大家还关注