我戒烟3年多了，如何断定戒烟成功？套用医学上的办法，认为戒毒成功是2年半之内没有复吸。我戒烟的经历告诉我，这是一个终身的过程，毛主席戒烟10个月又复吸了。10天，完全可以做到生理上摆脱烟瘾，但是心理上我觉得我个人戒烟2年后，因为人生的一些重大打击，复吸的心理还有40-50%，只是靠毅力才不吸的。这是一个人的能力、毅力的问题。当然，与你的支持、鼓励也密切相关，对他而言，这也算人生一件大事，希望你们共同努力，成功！
为什么 这么要求他啊
本人也有几十年的烟龄，戒烟的时候是想以后不抽了。就再没抽过，我想这是一个长期才看得出来的事，但一个如果要用十天才能戒烟，那也许根本就不会戒的，那种说了马上就办的人才是有毅力的人。
如果烟龄比较长的话，十天根本戒不了，几个月都难。这是一个长期的，需要毅力才能完成的任务。
答：好象还得挺一阵子！ 过个个把月的就能成功了 我当年是使用瑞美戒烟贴戒掉的 只使用了20多天就把吸了10多年的烟戒掉了 一年多了没有再吸过了！详情>>
