晚上睡觉时小腿抽筋怎么办？

晚上睡觉时小腿抽筋怎么办？睡觉时小腿抽筋是缺少什么吗？最近晚上睡觉时小腿抽筋我该怎么办啊这样老是睡眠不好而且是睡着时才抽筋心里总是怕怕的睡觉时小腿抽筋是不是身体提示缺少某种元素了啊

终*** | 2016-09-14 12:20:01

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病情分析：睡觉时腿部抽筋可能是缺钙的原因引起，可以去医院做一下微量元素化验检查明确
意见建议：可以服用碳酸钙片，钙尔奇D 等药物补钙，平时注意多吃些鱼肉，瘦肉，豆制品，牛奶等食物

爱*** | 2016-09-14 15:14:18 37 11 评论

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脚抽筋的原因和解决办法：  抽筋的学名叫肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见发作时疼痛难忍尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒有好长时间不能止痛且影响睡眠  引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：  ①外界环境的寒冷刺激如冬季夜里室温较低睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外  ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积均可引起肌肉痉挛如走路或运动时间过长使下肢过度疲...

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心*** | 2016-09-14 12:20:01 49 8 评论

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